daisuke

ダイエット・・・それはとってもつらくたいへん。山あり谷あり。。   仕事が忙しすぎて更新できなかった。 久しぶりやね。   体重は９３キロ台。一時は９１キロ台まで落としたけどGWで ...

ダイエット生活開始の年・・・なんやけど、年明け早々激務なんですわ。 連日夜遅く、朝も早く、休日出勤もあなもんで、朝起きてちょこちょこっと筋トレするくらいしかできへん。   せめて食事には気を ...

クラウドワークスの登録も無事おわり、ＷＥＢライターの募集をみてみた。 あるであるで、ようさん仕事が。   どうやらヤフオクみたいなシステムなんかな？ １つのお仕事募集案件にたいして、応募者で ...

ＷＥＢライターの開始はクラウドワークスに決定。 てわけでまずは登録や。   新規登録はいって個人情報を記載。 ほんで大事（らしい）プロフィール！ ここの記載っぷりで仕事の受注が左右されるって ...

副業としてＷＥＢライターを始めるわ！   ＷＥＢライターの仕事を受けるには直接受注したり、ホームページやＳＮＳで募集しているのに応募したり、いろいろ手はあるらしいんや。 今回、その中でもメジ ...

本格的に記録をとりつつ、ダイエットを開始すんで。 開始体重および他の身体データは以下。ここから今年末に▲２４ｋｇいけるんかいな・・・？   体重：97.6kg 基礎代謝：2,003kcal ...

今年は！今年こそは！ダイエットやるんやで！   目標は１か月２ｋｇで年末に▲２４ｋｇや。 その前に今の体重はからなあかんな。 次は体重発表やで！

ダイエット再開とはいえ、肝心の体重はこわくてはかれていない。 ご飯は少なめキープしてるし運動も習慣化できている。 そろそろはかりどきか。  

ダイエット。なにはともあれダイエット。 今回は順調かな。   朝起きてリングフィット、けっこう筋肉にきいてくるんやこれが。 ごはん。妻が野菜スープを作ってくれる。 体もこころもポッカポカやで ...

本日は久々に順調にいった。 朝早く起きたので、まずリングフィット。 朝ごはんはトーストとプロテイン。 昼ごはんはプロテインバー×２。 晩ご飯は野菜スープ、魚の煮つけ、刺身、ほうれん草のおひたし、鳥照り ...

久しぶりの外勤で、以前すきだったパン屋の近くでお昼時。 いってしまいますよね。おいしかった。 夜もふつうにたべてもた。あこんあかん。

ダイエットちゃうんかいと！   朝からチャーハン。 昼はパスタ。 おやつに肉まん。 夜はラーメン。   炭水化物フェスティバル！

いやほんま、ダイエットしますわ。 今日はリングフィット。 これはほんまに運動になってよろしい。楽しいしね。 継続しよ。

今日は結構たべた。   朝ごはん：ミスタードーナツのオールドファッション（好きなんじゃあ） 昼ごはん：会社近くの弁当（外まわりの帰りなんじゃあ） 晩ご飯：カレー（好きなんじゃあ） &nbsp ...

やっぱやせたい！ てことでダイエット再開や。   とはいえ忙しくて筋トレをするのがやっと。 なので食事制限を。   朝ごはん：プロテイン 昼ごはん：ダイエットバー　×　２ 晩ごはん ...