年別アーカイブ：2022年

体重を減らすためにどうするか。 食事と運動です。   運動はまた別の記事で書くとして、今回は食事について、ご機嫌なメニューを紹介します。   「納豆キャベツ卵丼」 納豆：発酵食の健 ...

ダイエットを再開するので体重測定をします。 朝起きて計測！　結果は・・・・     97.1kg！！ おっもいよ！！！   こらいかんということで、本日の食事は控えめにし ...

ども！　ご無沙汰でありました。 ダイエットから離れ、フリーダムな食事、たまに運動の毎日を送っておりました。 これじゃあいかんと思いつつも、怠惰な生活はとてつもなくいいんです。 健康のためには、食事制限 ...

食事の時間が楽しみになりますね。 マッスルデリを食します。 ダイエットの進捗は・・・まずまず（？？）。 まずは食事を楽しんで継続することが大事なのでね。   今回はこちら「キーマカレーセット ...

年末年始にずいぶんと身体にいらんもん（脂肪）をたくわえてしまいました。 胃腸炎にかかって文字通り寝正月だったのに、なんで太るんだろう。不思議ですね。   てわけでMuscle Deliの食レ ...