年別アーカイブ：2020年

ダイエット再開とはいえ、肝心の体重はこわくてはかれていない。 ご飯は少なめキープしてるし運動も習慣化できている。 そろそろはかりどきか。  

ダイエット。なにはともあれダイエット。 今回は順調かな。   朝起きてリングフィット、けっこう筋肉にきいてくるんやこれが。 ごはん。妻が野菜スープを作ってくれる。 体もこころもポッカポカやで ...

本日は久々に順調にいった。 朝早く起きたので、まずリングフィット。 朝ごはんはトーストとプロテイン。 昼ごはんはプロテインバー×２。 晩ご飯は野菜スープ、魚の煮つけ、刺身、ほうれん草のおひたし、鳥照り ...

久しぶりの外勤で、以前すきだったパン屋の近くでお昼時。 いってしまいますよね。おいしかった。 夜もふつうにたべてもた。あこんあかん。

ダイエットちゃうんかいと！   朝からチャーハン。 昼はパスタ。 おやつに肉まん。 夜はラーメン。   炭水化物フェスティバル！

いやほんま、ダイエットしますわ。 今日はリングフィット。 これはほんまに運動になってよろしい。楽しいしね。 継続しよ。

今日は結構たべた。   朝ごはん：ミスタードーナツのオールドファッション（好きなんじゃあ） 昼ごはん：会社近くの弁当（外まわりの帰りなんじゃあ） 晩ご飯：カレー（好きなんじゃあ） &nbsp ...

やっぱやせたい！ てことでダイエット再開や。   とはいえ忙しくて筋トレをするのがやっと。 なので食事制限を。   朝ごはん：プロテイン 昼ごはん：ダイエットバー　×　２ 晩ごはん ...

宅建おちましたわ。いまさらですけど。 あかんかったか・・・考えが甘かったか。 来年うけるかはわからん。てかうけへんとおもう。

本ブログはダイエットブログとして始まりましたが、勉強についても書いていくこととします。 まずは宅建について。 業務上、必須ではないのですが、あったほうがいいので２０２０年度の試験を受験することになりま ...

ダイエット２ヶ月目。 投稿を大変さぼっておりました。深く反省。一度書かなくなると再開が難しい。 とはいえダイエットは継続しておりました。リングフィットを３日に２回はやってました。 だがしかし、やせない ...

ダイエット１１日目。 早くも更新をさぼりがちになっておりますが、ダイエットは継続中。 スイッチのリングフィットのおかげです。 あわせてゼルダの伝説ブレスオブザワイルドにはまり、更新はお休みしてました。 ...

ダイエット９日目。 毎日のはずが２日も更新をさぼってしまった。   本日、初めてＮｉｎｔｅｎｄｏ　ｓｗｉｔｃｈのリングフィットアドベンチャーをプレイ。 すごくいい！ 運動を自然と楽しくできる ...

ダイエット６日目。 昨日は寝落ちしました。 土日なるとちょっと気が緩んで、食べてしまいますね。 気をつけないと。 昨日の身体データです。   ①体重：98.0kg ②体脂肪率：29.2％ ③ ...

ダイエット５日目。 食事は少なくても大丈夫になってきたと思った矢先、夕食の手羽唐揚を爆食い。 いかんよいかんよ。 では本日の身体データ。   ①体重：97.7kg（対前日＋0.2） ②体脂肪 ...