月別アーカイブ：2020年12月

ダイエット再開とはいえ、肝心の体重はこわくてはかれていない。 ご飯は少なめキープしてるし運動も習慣化できている。 そろそろはかりどきか。  

ダイエット。なにはともあれダイエット。 今回は順調かな。   朝起きてリングフィット、けっこう筋肉にきいてくるんやこれが。 ごはん。妻が野菜スープを作ってくれる。 体もこころもポッカポカやで ...

本日は久々に順調にいった。 朝早く起きたので、まずリングフィット。 朝ごはんはトーストとプロテイン。 昼ごはんはプロテインバー×２。 晩ご飯は野菜スープ、魚の煮つけ、刺身、ほうれん草のおひたし、鳥照り ...

久しぶりの外勤で、以前すきだったパン屋の近くでお昼時。 いってしまいますよね。おいしかった。 夜もふつうにたべてもた。あこんあかん。

ダイエットちゃうんかいと！   朝からチャーハン。 昼はパスタ。 おやつに肉まん。 夜はラーメン。   炭水化物フェスティバル！

いやほんま、ダイエットしますわ。 今日はリングフィット。 これはほんまに運動になってよろしい。楽しいしね。 継続しよ。

今日は結構たべた。   朝ごはん：ミスタードーナツのオールドファッション（好きなんじゃあ） 昼ごはん：会社近くの弁当（外まわりの帰りなんじゃあ） 晩ご飯：カレー（好きなんじゃあ） &nbsp ...

やっぱやせたい！ てことでダイエット再開や。   とはいえ忙しくて筋トレをするのがやっと。 なので食事制限を。   朝ごはん：プロテイン 昼ごはん：ダイエットバー　×　２ 晩ごはん ...

宅建おちましたわ。いまさらですけど。 あかんかったか・・・考えが甘かったか。 来年うけるかはわからん。てかうけへんとおもう。