ダイエット９日目。
毎日のはずが２日も更新をさぼってしまった。
本日、初めてＮｉｎｔｅｎｄｏ ｓｗｉｔｃｈのリングフィットアドベンチャーをプレイ。
すごくいい！
運動を自然と楽しくできる。ほんで運動がかなりの負荷。
こら楽しみ。これからどんどんやせまっせ。
①体重：98.3kg
②体脂肪率：30.1％
③骨格筋率：29.8％
④基礎代謝：2,017kcal
⑤ＢＭＩ：35.5
⑥腹囲：107cm
これからに期待！
１００ｋｇから健康的な体への記録
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