ダイエット４日目。
本日は久々に出勤。さらに外勤。
めっちゃめちゃ歩いた。革靴の靴底があってないのか、めっちゃ痛い。
足も痛くてじんじんしてます。
運動不足すね。いかんいかん。
食事は相変わらず少なめに。
４日続いたからえらいもんやで。
では身体データ。
①体重：97.5kg（対前日△0.4）
②体脂肪率：30.4％（対前日＋0.6）
③骨格筋率：29.7％（対前日△0.3）
④基礎代謝：2,002kcal（対前日△11）
⑤ＢＭＩ：35.2（対前日△0.1）
⑥腹囲：106.5cm（対前日＋1.5）