ダイエット２日目。
ブログしてなにがいいって、公開することへの緊張感がダイエットを加速しますね。
子供の食べ残しとか、炊飯器に残ったご飯とか、食べていません。
夕方は子供と公園で走りました。いい運動になった。
では本日の身体データ。
①体重：97.7kg（対前日△1.0）
②体脂肪率：29.9％（対前日＋1.1）
③骨格筋率：30.0％（対前日△0.7）
④基礎代謝：2,009kcal（対前日△26）
⑤ＢＭＩ：35.2（対前日＋0.4）
⑥腹囲：104cm（対前日△4）
多少の数値の上下があります。
１日の変化なので総じて誤差の範囲内かと思いますが。
１ヶ月とか、半年とかのスパンでみていけたら。